PsykoterapiaPsykoterapia on tavoitteellista, muutokseen tähtäävää työskentelyä, joka tapahtuu vuorovaikutuksessa psykoterapeutin kanssa. Psykoterapian tehtävänä on auttaa kohtaamaan vaikeita asioita sekä ymmärtämään käyttäytymistä, ajattelua ja tunteita. Mielen Matkan psykoterapiasuuntauksena on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on terapiamuoto, jolle on tyypillistä asiakaskeskeinen, järjestelmällinen, ja tavoitteellinen toiminta. Se on aktiivista ja vuorovaikutteista työskentelyä. Ydinajatuna on se, että inhimillinen käyttäytyminen on perimän ja ympäristön vuorovaikutusta. Käyttäytymiseen kuuluvat ajatukset, tunteet, toiminta ja fysiologiset reaktiot, jotka ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään. Tämä vuorovaikutus on käyttäytymisanalyysin perusta, johon vaikutetaan terapiassa. Ihmistä hoidetaan kokonaisuutena. |
YksilötyönohjausYksilötyönohjaus on vuorovaikutteista oman työn tutkimista, arviointia ja kehittämistä. Työnohjaus tapahtuu koulutetun työnohjaajan avulla, joka auttaa oivaltamaan ja ratkaisemaan ammatillisia haasteita. Työnohjaus on työhyvinvointia ja ammatillisuutta tukevaa toimintaa. |
KoulutusMielen Matka tarjoaa yksilöllisesti suunniteltuja koulutuspaketteja yrityksille ja ryhmille. |